Agar tidak mudah stress saat perjalanan jauh

Mendengarkan musik

Mendengarkan musik dinilai dapat menjadi obat penenang stres. Buat daftar lagu yang disimpan ke dalam flashdisk, sehingga mudah mengakses lagu kesukaan Anda.

Olahraga ringan

Dengan berolahraga tubuh Anda akan lebih rilek. Lakukan aktivitas olahraga kecil seperti merenggangkan leher, tangan dan punggung dengan hitungan. Ambil napas dalam-dalam, kemudian hembuskan pelan-pelan untuk menenangkan diri.

Berbincang dengan rekan seperjalanan

Sebagai makhluk sosial, berbincang dapat membantu Anda terhindar stres. Untuk itu, ada baiknya bangku depan diisi oleh rekan yang membuat Anda nyaman saat berbincang.

Ngemil

Cara ini setidaknya membuat Anda teralihkan dari kemacetan yang membuat stres. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan, bisa-bisa karena kenyang Anda menjadi mengantuk.

Berhenti di tempat peristirahatan

Mengambil jeda di setiap perjalanan akan membuat Anda terhindar dari stres di jalan. Beristirahatlah selama 1 atau 2 jam sebelum melakukan perjalanan kembali.